Seniorenfit

Seniorenfit

Bewegen is belangrijk!

Nog altijd haalt bijna de helft van de Nederlandse bevolking de genoemde dertig minuten bewegen per dag niet! Bewegen is goed voor ons, in het bijzonder voor senioren. Dus waarom niet eens serieus nadenken over wat meer bewegen. Hiermee voorkomt u pijn in uw gewrichten en/ of spieren houdt u uw lichaam soepel, verlaagt de bloeddruk, verbetert de spijsvertering. En wat natuurlijk ook belangrijk is het sporten met andere. Gezelligheid en plezier staat hoog in het vaandel.

Seniorenfit is een beweegprogramma dat volledig is afgestemd op senioren.
Als u met Seniorenfit begint wordt er eerst een vraaggesprek en een lichamelijke test bij u afgenomen.

Op basis van de uitslagen van uw fitheid, lichamelijke conditie en wensen wordt er in overleg met onze ervaren en gekwalificeerde fysiotherapeuten een trainingsprogramma samengesteld. Een trainingsprogramma duurt ongeveer 60 minuten en bestaat uit afwisselende oefeningen, toegespitst op uw individuele wensen en mogelijkheden.

U traint in een kleine groep met leeftijdgenoten.

De trainingen van Seniorenfit bestaan uit:
• een gezamenlijke warming-up;
• een training met cardio- en krachtapparaten en eventuele specifieke oefeningen in groepsverband;
• cooling down.

De kosten voor Seniorenfit bedragen

Voor begeleid trainen 1 keer per week een 12-strippenkaart voor € 100,00
Deelname per keer € 10,00

Er zijn ook mogelijkheden om de kosten via uw eigen zorgverzekering te declareren. Of deze mogelijkheden er zijn hangen van uw klacht en aanvullende verzekering af. Hierover geeft de fysiotherapeut tijdens het vraaggesprek meer informatie.

Voor verdere informatie of het maken van een afspraak, kunt u contact opnemen met
Fysiotherapie Mierlo
Telefoon: 0492-664915
Email: info@fysiotherapiemierlo.nl